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【有机生活】11.17全国有机日,来体验一天这样的有机生活
发布时间:2018-09-20 浏览次数:次
有机生活是一种怎样的体验
享受明媚的阳光,呼吸新鲜的空气,食用生态有机的食物,饮用无污染的健康水,不吸烟,少饮酒,适度运动,保持良好的休息和睡眠,保持平衡的心态,避免精神压力,从身体到心灵,都与天地自然浑然一体,这似乎是很多人都向往的生活状态。
其实,有机生活就是这样一种追求与大自然和谐相处、持续健康的生活方式,又是承担社会义务的一种生活方式。它不仅仅是吃有机食品,用有机用品,更是一种对自然生活的回归,它让人能够慢下来,打开身心,去感受生命。
设计自己的有机生活
有机生活并没有什么统一的规则,遵循“善待自己、善待他人、善待地球”的理念,我们每个人都能设计出最适合自己的有机生活。
有机生活的实践不仅和食物的选择有关,有机生活体现在人们衣食住行的方方面面,也和人的心态、习惯、行动有关。
有机生活实践
有机生活初体验
和大自然独处半天
不用电子产品,不拍照,不和人交谈。可以是在山野中,也可以使去城市里的公园,打来所有感官,观察身边的自然,留意省心感受的变化。
拜访一位农民
跟农民交朋友,能帮助我们了解乡村,认识食物的来源。放下评判去倾听:Ta在用什么样的生产方式?为什么要这样做?Ta的生活状况如何,农田的状况如何?以后有什么打算?
尝试一次正念饮食
在无干扰的环境下进食,不用手机、不看电视、不交谈、全身心专注于整个进食过程,观察、欣赏食物。仔细观察,这过程中身心在发生哪些变化?
做一次厨余堆肥
我们每天扔掉的垃圾中,往往有一大半都是菜梗果皮等厨余。使者做一次厨余堆肥。体验观察,我们和“垃圾”的关系是什么?
整理一个房间
只留下真正必要的物品,将不需要的捐赠或回收。跟自己交谈,这些物品是怎么来到我家的?带来的好处和麻烦分别是什么?我真正需要的有多少?
学一门一直想学的技能
当我们把越多经理消耗在犹豫上,行动的动力就越来越少。但只要开始做,哪怕是只开始一点点,就能把经理从犹豫中转移开来。
慢下来,让身心更好地去享受
有机的生活方式
是一种充满能量的生活方式
人们会因此慢慢变得更坦然淡定
更节约环保,内心更强大
更热爱生活,更关心他人
更明白生活的重心,从而更幸福
11月17日全国有机日
放慢脚步,回归自然
让生活慢下来
品味一顿天然健康的有机餐
和大自然平等交换资源
用心感受自然的能量
让地球少一点污染多一点绿色
让心灵收获宁静身体得到健康