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【有机生活】11.17全国有机日,来体验一天这样的有机生活

发布时间:2018-09-20 浏览次数:

有机生活是一种怎样的体验

享受明媚的阳光,呼吸新鲜的空气,食用生态有机的食物,饮用无污染的健康水,不吸烟,少饮酒,适度运动,保持良好的休息和睡眠,保持平衡的心态,避免精神压力,从身体到心灵,都与天地自然浑然一体,这似乎是很多人都向往的生活状态。

其实,有机生活就是这样一种追求与大自然和谐相处、持续健康的生活方式,又是承担社会义务的一种生活方式。它不仅仅是吃有机食品,用有机用品,更是一种对自然生活的回归,它让人能够慢下来,打开身心,去感受生命。

设计自己的有机生活

有机生活并没有什么统一的规则,遵循“善待自己、善待他人、善待地球”的理念,我们每个人都能设计出最适合自己的有机生活。

有机生活的实践不仅和食物的选择有关,有机生活体现在人们衣食住行的方方面面,也和人的心态、习惯、行动有关。

有机生活实践

衣:培养自信、创造自己的风格、不盲从、穿着简单舒适

食:选择本地生态有机食材,多素少荤、简单烹饪、欣赏食物的原味

住:自然装修、减少垃圾、实践园艺和堆肥、节能、爱惜物品

行:亲近自然、户外锻炼、尽量使用公共交通,或步行、骑车、拼车

养:规律作息、戒烟限酒、养成健康的习惯,预防重于治疗

乐:和睦的人际关系、多样的兴趣、注重内心成长、享受生活

有机生活初体验


和大自然独处半天

不用电子产品,不拍照,不和人交谈。可以是在山野中,也可以使去城市里的公园,打来所有感官,观察身边的自然,留意省心感受的变化。


拜访一位农民

跟农民交朋友,能帮助我们了解乡村,认识食物的来源。放下评判去倾听:Ta在用什么样的生产方式?为什么要这样做?Ta的生活状况如何,农田的状况如何?以后有什么打算?


尝试一次正念饮食

在无干扰的环境下进食,不用手机、不看电视、不交谈、全身心专注于整个进食过程,观察、欣赏食物。仔细观察,这过程中身心在发生哪些变化?


做一次厨余堆肥

我们每天扔掉的垃圾中,往往有一大半都是菜梗果皮等厨余。使者做一次厨余堆肥。体验观察,我们和“垃圾”的关系是什么?


整理一个房间

只留下真正必要的物品,将不需要的捐赠或回收。跟自己交谈,这些物品是怎么来到我家的?带来的好处和麻烦分别是什么?我真正需要的有多少?


学一门一直想学的技能

当我们把越多经理消耗在犹豫上,行动的动力就越来越少。但只要开始做,哪怕是只开始一点点,就能把经理从犹豫中转移开来。

慢下来,让身心更好地去享受


有机的生活方式

是一种充满能量的生活方式

人们会因此慢慢变得更坦然淡定

更节约环保,内心更强大

更热爱生活,更关心他人

更明白生活的重心,从而更幸福


11月17日全国有机日

放慢脚步,回归自然

让生活慢下来

品味一顿天然健康的有机餐

和大自然平等交换资源

用心感受自然的能量

让地球少一点污染多一点绿色

让心灵收获宁静身体得到健康